သံသရာေမွာက္ကိန္း

ကိုးကြယ္ဗုဒၶ
ကိုယ္က်င္႕ကေ၀း
ေလာဘေခါင္ခိုက္
ေထာင္လိုက္မာန
ေဒါသေပါက္ကြဲ
လြန္ဆြဲပါ၀ါ
ေအာ္ကာေငါက္ငန္း
စိတ္ရမ္းကိုယ္ၾကမ္း
ပြဲလမ္းခင္းသူးမ်ားၾကျပီ။
ဘာသာရဲ႕အသိ
ကိုယ္ထိမေရာက္
လမ္းလြဲေပ်ာက္သမို႕
ေဖာ္ျပန္ျခင္းသေဘာ
ေတာထေနၾကျပီ။
ဒီသေဘာဓမၼ
ထိမ္းသိမ္းမွလ်င္
ဘ၀ေနာင္ေရး
ေသာကေ၀း၍
ခ်မ္းေအးသုခ
မုခ်ရကာ
သံသရာေမွာက္ကိန္း
ေ၀းလိမ္႕မည္။ ။

(မိမိတို႕ကိုးကြယ္တဲ႕ဘာသာကေပးတဲ႕အသိကို ကိုယ္ထဲမွာအရွိျဖစ္လာေအာင္လက္ခံမထားရင္ ၊မိမိအသိဥာဏ္
ကလူေတြကိုလူလိုမျမင္ရင္ ေမာက္မာမယ္၊ေအာ္ေငါက္မယ္၊အမိန္႕ေပးမယ္၊ဆရာၾကီးလုပ္မယ္၊ေနရာတိုင္းမွာစိုးမိုး
ခ်င္တယ္၊သူမ်ားကမိမိကိုအဲဒီလိုဆက္ဆံရင္ၾကိဳက္မလား၊မိမိကဆက္ဆံတဲ႕အခါက်ရင္မိမိကေတာ႕အားရတယ္
သူမ်ားကဘယ္လိုေနမလဲ စာနာစိတ္နဲ႕ၾကည္႕ေပါ႕။စာနာစိတ္မရွိလို႕လဲဒီလိုျဖစ္လာတာကို၊အဲဒီလိုစာနာစိတ္ေတြ
ေပ်ာက္ျပီး ဆက္လက္၍လူးတိုင္းကုိယ္႕က်င္႕ပ်က္လာရင္ သံသရာေမွာက္သြားမွာပါ၊သံသရာမေမွာက္ခ်င္ရင္
လူတိုင္းအသိတရားနဲ႕ေနရာတိုင္းမွာဆက္ဆံမႈအားလံုးယဥ္ေက်းေနဖိို႕လိုပါတယ္၊ဒါေၾကာင္႕မိမိကုိယ္က်င္႕နဲ႕
အသိတရားျဖင္႕ ေနရာတကာလူတြင္က်ယ္လုပ္မႈကိုထိမ္းသိမ္းနိုင္ၾကဖို႕လိုပါတယ္ဗ်ာ၊)